JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		6.3g	6.6kcal	0.3g	0.6g	0.4g	0g
Kukkakaali		21g	5.1kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.5g
Kyssäkaali kaalirapi		17g	4.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		2.2g	0.5kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Paprika punainen		11g	3.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		7.2g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		2g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		2.8g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		11g	14kcal	0.9g	1.9g	0.2g	0.5g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		13g	24kcal	0.4g	0.4g	2.3g	0g
Vesi		22g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	251g	151kcal	5.2g	13g	7.8g	4g
	Valittu annoskoko	125g	76kcal	2.6g	6.5g	3.9g	2g
	Annoskoko puolitettuna	63g	38kcal	1.3g	3.3g	2g	1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2.1g	5.2g	3.1g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu