A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 44g | 100kcal | 8.3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 18g | 51kcal | 3.5g | 0g | 4g | 0g | |
| Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 251g | 323kcal | 24.6g | 3.8g | 23g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 162kcal | 12.3g | 1.9g | 11.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 81kcal | 6.2g | 1g | 5.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.5g | 9.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu