Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		23g	55kcal	2.8g	1.6g	4.1g	0.5g
Spagetti		22g	72kcal	2.2g	14.5g	0.2g	0.7g
Tomaattisose tomaattipyree		6.6g	5kcal	0.3g	0.8g	0g	0.1g
Vesi		44g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		6.6g	20kcal	0.2g	0.2g	2g	0g
Kevytkerma		11g	13kcal	0.3g	0.5g	1.1g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		2.2g	7.2kcal	0.2g	0.4g	0.5g	0g
Voi		8.7g	64kcal	0.1g	0g	7.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		2.2g	7.7kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	252g	487kcal	12.8g	39g	30.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	126g	244kcal	6.4g	19.5g	15.1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	63g	122kcal	3.2g	9.8g	7.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	193kcal	5.1g	15.5g	12g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu