Terveellinen banaanijäätelö
Leikkaa banaaneista n. 2 cm paksuisia siivuja, aseta lautaselle ja sitten pakastimeen.
Anna olla pakastimessa n. 1,5 - 2 h.
Vatkaa banaaneja niin kauan että muodostuu..
jäätelöä! Niin hyvää ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Varamartti
Anna olla pakastimessa n. 1,5 - 2 h.
Vatkaa banaaneja niin kauan että muodostuu..
jäätelöä! Niin hyvää ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Varamartti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1250g | 1050kcal | 13.8g | 228.8g | 5g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2100kcal | 27.6g | 457.6g | 10g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1050kcal | 13.8g | 228.8g | 5g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 525kcal | 6.9g | 114.4g | 2.5g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu