Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 65g | 183kcal | 12.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 10g | 30kcal | 1.3g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 300g | 452kcal | 53.9g | 0g | 26.1g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 374g | 352kcal | 13.5g | 48.7g | 10.1g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2035kcal | 162.2g | 99.8g | 105.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1017kcal | 81.1g | 49.9g | 52.8g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 509kcal | 40.6g | 25g | 26.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu