Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 113g161kcal14.1g0.3g11.6g0g
Valkuainen (100g)143g60kcal14.1g2.2g0.1g0g
Sokeri 174g707kcal0g174g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g465g279kcal1.9g69.8g0.5g6.5g
Margariini 40%, keskiarvo 57g211kcal0.1g0.9g22.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 266g914kcal27.1g186.5g3.2g9.3g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.9g0g0.1g
Manteli 21g126kcal4.9g1.4g11.1g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g4953kcal125.4g878g98.4g34.8g
Valittu annoskoko1250g2476kcal62.7g439g49.2g17.4g
Annoskoko puolitettuna625g1238kcal31.4g219.5g24.6g8.7g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244