Uunikasviksia

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni		390g	62kcal	8.2g	1.2g	1.3g	5.8g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		277g	55kcal	1.7g	10.5g	0.8g	3.9g
Sipuli (kuorittu)		122g	33kcal	1.6g	5.8g	0.2g	2.1g
Valkosipuli		13g	14kcal	1g	2.2g	0.1g	0.3g
Kikherne säilötty Bonduelle		293g	381kcal	19.1g	58.7g	8.8g	14.7g
Parsakaali brokkoli		89g	31kcal	4.1g	1.7g	0.3g	2.2g
Oliiviöljy		55g	489kcal	0g	0g	55.3g	0g
Chili paprika punainen		5.5g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Oregano, kuivattu		2.2g	6.8kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.9g
Basilika, kuivattu		2.2g	5.6kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.9g
Suola, annos 3g		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	2162kcal	72.6g	163.2g	134.2g	61.6g
	Valittu annoskoko	1250g	1081kcal	36.3g	81.6g	67.1g	30.8g
	Annoskoko puolitettuna	625g	541kcal	18.2g	40.8g	33.6g	15.4g
	Arvot/100g	100g	87kcal	2.9g	6.5g	5.4g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu