Pesto sei
Sulata sei. Voitele uunivuoka rypsiöljyllä ja levitä pestoa hieman pohjalle (öljyn voinee jättää pois).
Laita sei vuokaan - voit paloitella jos haluat - lisää pestoa päälle.
Kaada 1/2 dl viiniä tai muuta nestettä päälle ja laita uuniin 200 asteeseen.
Annoksia tullee 2 tai enempi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Truu
Laita sei vuokaan - voit paloitella jos haluat - lisää pestoa päälle.
Kaada 1/2 dl viiniä tai muuta nestettä päälle ja laita uuniin 200 asteeseen.
Annoksia tullee 2 tai enempi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1031g | 722kcal | 164.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 114kcal | 0g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Pesto alla Genovese -con Basilico Fresco (Barilla), annos 100g | 77g | 399kcal | 3.9g | 5.4g | 40.2g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 129g | 88kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2646kcal | 338.4g | 12.4g | 112.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1323kcal | 169.2g | 6.2g | 56.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 662kcal | 84.6g | 3.1g | 28.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 13.5g | 0.5g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu