Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 236g | 895kcal | 28.3g | 155.5g | 16.5g | 14.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 157g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 220g | 230kcal | 49.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 110g | 88kcal | 3.7g | 20.9g | 1.1g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 236g | 134kcal | 0.7g | 33g | 0.2g | 2.8g | |
| Polar 5% juusto | 176g | 299kcal | 54.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Tomaatti | 116g | 27kcal | 0.7g | 4g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3345kcal | 274.4g | 426.8g | 60.4g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1672kcal | 137.2g | 213.4g | 30.2g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 836kcal | 68.6g | 106.7g | 15.1g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu