Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 519g | 861kcal | 98.6g | 0g | 51.9g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 130g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 26g | 28kcal | 2g | 4.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7.1g | 20kcal | 0.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Purjosipuli | 39g | 8.9kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Soijakastike | 12g | 7kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 10g | 19kcal | 0.1g | 4.6g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 1.9g | 5.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 253g | 86kcal | 3.5g | 15.2g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 253g | 89kcal | 2.5g | 17.5g | 1.3g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2319kcal | 221g | 101.2g | 113.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1160kcal | 110.5g | 50.6g | 56.9g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 580kcal | 55.3g | 25.3g | 28.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4g | 4.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu