Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 351g | 914kcal | 35.1g | 161.7g | 14.1g | 23.9g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 739g | 887kcal | 88.7g | 14.8g | 51.7g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 160g | 416kcal | 29.7g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4433kcal | 307g | 353g | 196.4g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2217kcal | 153.5g | 176.5g | 98.2g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1108kcal | 76.8g | 88.3g | 49.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu