Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 625g | 60kcal | 3.8g | 8.7g | 0.6g | 0g | |
| Ruohosipuli | 125g | 28kcal | 1.7g | 2.1g | 0.8g | 3g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 500g | 600kcal | 15g | 20.5g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1377kcal | 41g | 62.6g | 102.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 688kcal | 20.5g | 31.3g | 51.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 344kcal | 10.3g | 15.7g | 25.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu