Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 98g123kcal10.8g0.3g8.8g0g
Sokeri 128g520kcal0g127.9g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 151g69kcal4.5g7.2g2.3g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl68g610kcal0g0g67.8g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g38g117kcal6.8g15.4g3g6.8g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl196g724kcal23.5g144.9g4.1g6.9g
Leivinjauhe 11g20kcal0.6g4.3g0g0.1g
Puolukka 188g73kcal0.8g12.8g0.9g4.9g
Mustikka metsä- 301g133kcal1.5g19.3g1.8g9.9g
Neljänviljanhiutale 45g149kcal4.6g26.2g1.6g5.2g
Fariinisokeri26g107kcal0g26.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g5287kcal106.2g769.2g180.6g67.6g
Valittu annoskoko1250g2644kcal53.1g384.6g90.3g33.8g
Annoskoko puolitettuna625g1322kcal26.6g192.3g45.2g16.9g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260