Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 517g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 21g | 15kcal | 2.7g | 0.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Sokeri | 8.3g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 345g | 1104kcal | 51.7g | 203.5g | 9g | 34.5g | |
| Grahamjauho | 114g | 373kcal | 12g | 69.1g | 2.5g | 11.3g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 69g | 97kcal | 9.7g | 9.7g | 2.3g | 33.1g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 138g | 753kcal | 13.7g | 5.8g | 63.2g | 13g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 28g | 244kcal | 0g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5240kcal | 179.6g | 593.2g | 209.4g | 186.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2620kcal | 89.8g | 296.6g | 104.7g | 93.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1310kcal | 44.9g | 148.3g | 52.4g | 46.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu