Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1168g | 311kcal | 38.6g | 36.2g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 53g | 168kcal | 8.9g | 24.2g | 3.9g | 9.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 23g | 86kcal | 4.3g | 2.6g | 5.1g | 7.1g | |
| Canderel makeutusjauhe | 5.8g | 22kcal | 0.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1176kcal | 104g | 136.8g | 18g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 588kcal | 52g | 68.4g | 9g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 294kcal | 26g | 34.2g | 4.5g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu