Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.3kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 612g | 796kcal | 110.2g | 8g | 33.7g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 255g | 306kcal | 8.7g | 9.2g | 25.5g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 337g | 202kcal | 10.4g | 25.6g | 6.7g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 15g | 138kcal | 0g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2900kcal | 259.4g | 88.6g | 162.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1450kcal | 129.7g | 44.3g | 81.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 725kcal | 64.9g | 22.2g | 40.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu