Kalakeitto
Ainekset:
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 219g | 175kcal | 37.2g | 2.2g | 2.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 10g | 25kcal | 0.9g | 0.9g | 1.9g | 0.2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 292g | 73kcal | 2.6g | 14g | 0.9g | 8.5g | |
| Vesi | 730g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 546kcal | 81.4g | 34.2g | 10g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 273kcal | 40.7g | 17.1g | 5g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 136kcal | 20.4g | 8.6g | 2.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.3g | 1.4g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu