Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 771g | 270kcal | 13.9g | 49.3g | 1.5g | 24.7g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 428g | 394kcal | 55.7g | 4.3g | 17.1g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 26g | 31kcal | 0.9g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 26g | 16kcal | 1.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1420kcal | 143.6g | 125.8g | 37.2g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 710kcal | 71.8g | 62.9g | 18.6g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 355kcal | 35.9g | 31.5g | 9.3g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu