Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 463g | 301kcal | 46.3g | 19.4g | 1.4g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 463g | 394kcal | 15.7g | 60.2g | 9.3g | 0.5g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 324g | 194kcal | 1.3g | 48.6g | 0.3g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1778kcal | 126.6g | 256.4g | 22g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 889kcal | 63.3g | 128.2g | 11g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 444kcal | 31.7g | 64.1g | 5.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu