Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 346g | 1734kcal | 18.3g | 115.5g | 134.6g | 5.8g | |
Kirjolohifilee | 574g | 948kcal | 96.1g | 0g | 63.1g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 21g | 4.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 55g | 7.7kcal | 1.1g | 0.2g | 0.3g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Rypsiöljy | 10g | 86kcal | 0g | 0g | 9.7g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 83g | 232kcal | 2.1g | 2.9g | 23.2g | 0g | |
Katkarapu | 124g | 85kcal | 18g | 0g | 1.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 6214kcal | 272.4g | 241.4g | 464.8g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 3107kcal | 136.2g | 120.7g | 232.4g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1554kcal | 68.1g | 60.4g | 116.2g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |