Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		411g	515kcal	86.3g	0g	18.5g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		48g	173kcal	10.6g	0.5g	14.9g	0g
Herkkusieni säilyke		103g	17kcal	2.2g	0.2g	0.3g	2.5g
Hillosipulisäilyke		69g	33kcal	0.8g	6.5g	0.1g	1.1g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		103g	204kcal	1.4g	1.9g	20.6g	4.5g
Paprika punainen		117g	34kcal	1.1g	5.2g	0.5g	2.2g
Suolakurkku (Rainbow)		103g	31kcal	0.8g	6.1g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		206g	699kcal	4.1g	6.2g	72g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		82g	321kcal	1.8g	1.8g	34.5g	0g
Voi		10g	70kcal	0.1g	0g	7.8g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	4192kcal	218.4g	56.8g	338.6g	20.6g
	Valittu annoskoko	1250g	2096kcal	109.2g	28.4g	169.3g	10.3g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1048kcal	54.6g	14.2g	84.7g	5.2g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.3g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu