Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 82g | 303kcal | 8.2g | 42.5g | 11.4g | 1.6g | |
| Vesi | 584g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 584g | 269kcal | 18.7g | 28g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1143kcal | 53.8g | 141g | 40.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 571kcal | 26.9g | 70.5g | 20.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 286kcal | 13.5g | 35.3g | 10.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.2g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu