Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 223g | 380kcal | 44.7g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 223g | 737kcal | 35.7g | 138.5g | 4.5g | 13.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi | 726g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 5.6g | 13kcal | 0.3g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 5.6g | 15kcal | 0.2g | 3g | 0.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2474kcal | 163.4g | 293.4g | 71.8g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1237kcal | 81.7g | 146.7g | 35.9g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 619kcal | 40.9g | 73.4g | 18g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu