Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 755g | 559kcal | 126.1g | 0g | 6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 227g | 884kcal | 65.7g | 0g | 68g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 252g | 302kcal | 7.6g | 10.3g | 25.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3.8g | 6.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 6.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3504kcal | 399.6g | 23.2g | 198.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1752kcal | 199.8g | 11.6g | 99.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 876kcal | 99.9g | 5.8g | 49.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu