Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		360g	202kcal	30.6g	18g	0.7g	0g
Kananmuna kuoreton		216g	308kcal	27g	0.6g	22.1g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		94g	337kcal	12.2g	65.5g	2g	3.3g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		144g	48kcal	4.8g	7.1g	0g	0g
Sokeri		69g	281kcal	0g	69.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		7.2g	29kcal	0g	7.1g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		360g	246kcal	2.9g	54.7g	0.4g	2.9g
	Annoskoko tuplana	2500g	2899kcal	155g	444.2g	50.4g	12.4g
	Valittu annoskoko	1250g	1450kcal	77.5g	222.1g	25.2g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	625g	725kcal	38.8g	111.1g	12.6g	3.1g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.2g	17.8g	2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu