Seirullat

Lämmitä uuni 180-asteiseksi.

Kuivaa seifileet ja ripottele pinnalle suolaa ja anna vetäytyä kymmenisen minuuttia.

Paista kuutioidut pekonisiivut, sienisiivut, sellerikuutiot ja sipulisilppu paistinpannulla, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja pekoni rapeaa.

Lisää valkosipuli ja paista vielä kaksi minuuttia.

Lisää persilja ja sekoita hyvin.

Levitä seos kalafileiden päälle, rullaa ja kiinnitä rullat hammastikuilla.

Laita kolmannes voisulasta lasisen uunivuoan pohjalle ja lisää kalarullat.

Kaada loppuvoisula päälle ja lisää viini.

Ripottele kalan päälle parmesaanijuusto ja paprika ja paista uunissa puoli tuntia.

Koristeluun: Paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl871g670kcal148g0g8.7g0g
Pekoni (Dulano)52g134kcal9.4g1.7g9.9g0g
Siitakesieni 109g29kcal2g2.7g0.3g3.6g
Lehtiselleri 26g3.3kcal0.3g0.3g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)17g4.7kcal0.2g0.8g0g0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g3.5g3.6kcal0.3g0.6g0g0.1g
Persilja 1.7g0.5kcal0g0g0g0.1g
Voi suolaton 44g316kcal0.5g0.2g35.4g0g
Valkoviini kuiva 109g75kcal0.3g0.7g0g0g
Parmesaaniraaste, Parmissimo (Bertozzii)17g57kcal5.7g0g4.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2585kcal333.4g14g118.6g8.8g
Valittu annoskoko1250g1293kcal166.7g7g59.3g4.4g
Annoskoko puolitettuna625g646kcal83.4g3.5g29.7g2.2g
Arvot/100g100g103kcal13.3g0.6g4.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111533