Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 753g | 222kcal | 2g | 44.7g | 1.6g | 5.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 316g | 122kcal | 0.5g | 25.7g | 0.3g | 4.7g | |
| Kiivi kuorittu | 142g | 67kcal | 0g | 10.1g | 0.9g | 3.8g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 39g | 38kcal | 0.9g | 9.2g | 0.3g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 897kcal | 6.8g | 179.4g | 6.2g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 449kcal | 3.4g | 89.7g | 3.1g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 224kcal | 1.7g | 44.9g | 1.6g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu