Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 463g | 162kcal | 11.1g | 31g | 0g | 13.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 463g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 15g | 36kcal | 0.5g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 309g | 494kcal | 8.3g | 8.3g | 46.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1384kcal | 39.8g | 86.8g | 96.8g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 692kcal | 19.9g | 43.4g | 48.4g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 346kcal | 10g | 21.7g | 24.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu