Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 443g | 288kcal | 7.1g | 66.4g | 0.4g | 6.2g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 354g | 142kcal | 7.4g | 24.1g | 1.4g | 10.6g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 222g | 244kcal | 32.6g | 2.2g | 11.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 222g | 133kcal | 2.2g | 10g | 8.9g | 1.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 10g | 30kcal | 0.9g | 1.3g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1672kcal | 100.4g | 208g | 48.2g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 836kcal | 50.2g | 104g | 24.1g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 418kcal | 25.1g | 52g | 12.1g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu