Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 144g | 63kcal | 0.7g | 9.2g | 0.9g | 4.7g | |
| Mustaherukka | 139g | 82kcal | 1.5g | 10.8g | 0.6g | 8g | |
| Mansikka | 169g | 79kcal | 0.8g | 14.2g | 0.3g | 3.2g | |
| Vadelma | 225g | 93kcal | 2.3g | 9.2g | 1.8g | 8.3g | |
| Lakka | 152g | 64kcal | 2.1g | 11.9g | 0.8g | 5.6g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 84g | 329kcal | 0g | 81.9g | 0g | 0g | |
| Vesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1418kcal | 14.8g | 274.4g | 8.8g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 709kcal | 7.4g | 137.2g | 4.4g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 355kcal | 3.7g | 68.6g | 2.2g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu