Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 311g | 846kcal | 42.3g | 37.6g | 59.1g | 6.2g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 61g | 221kcal | 5.2g | 41.7g | 4.3g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 533g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 267g | 88kcal | 8.8g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Sinappi | 27g | 35kcal | 1.2g | 3.8g | 1.6g | 0.5g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 7.1g | 64kcal | 0g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2531kcal | 116.2g | 196.6g | 144.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1266kcal | 58.1g | 98.3g | 72.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 633kcal | 29.1g | 49.2g | 36.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu