Uunipuuro
Voitele uunivuoka margariinilla.
Sekoita maitoon vesi ja riisit.
Mausta suolalla.
Kypsennä uunin alatasolla 175 asteessa yli tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 390 grammaa
Dazz84
Sekoita maitoon vesi ja riisit.
Mausta suolalla.
Kypsennä uunin alatasolla 175 asteessa yli tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 390 grammaa
Dazz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi (Pirkka), annos 38g | 180g | 613kcal | 11.7g | 138.8g | 2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 801g | 264kcal | 26.4g | 39.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 24g | 159kcal | 0g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2072kcal | 76.2g | 356.2g | 39.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1036kcal | 38.1g | 178.1g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 518kcal | 19.1g | 89.1g | 9.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3g | 14.2g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu