Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 222g | 73kcal | 1.4g | 12.3g | 0.4g | 5.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 67g | 40kcal | 1g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Lanttu | 155g | 45kcal | 1.6g | 7.1g | 0.5g | 2.8g | |
| Bataatti, kuorittu | 89g | 72kcal | 1.4g | 14.9g | 0g | 2.7g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 44g | 27kcal | 0.5g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 6.7g | 20kcal | 0.6g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Vesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 552kcal | 13g | 89.8g | 9.4g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 276kcal | 6.5g | 44.9g | 4.7g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 138kcal | 3.3g | 22.5g | 2.4g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu