Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 568g | 609kcal | 131.3g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 162g | 90kcal | 0.8g | 18.2g | 0.6g | 2.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 244g | 414kcal | 3.9g | 5.1g | 41.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 162g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 41g | 8.1kcal | 0.8g | 1.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 33g | 35kcal | 2.6g | 5.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 16g | 13kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 12g | 8.1kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2657kcal | 283.6g | 86.6g | 127g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1329kcal | 141.8g | 43.3g | 63.5g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 664kcal | 70.9g | 21.7g | 31.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu