Makaroonimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		617g	837kcal	32.1g	156.6g	7.7g	14.3g
Naudan paistijauheliha, Pirkka		186g	312kcal	37.1g	0g	18.5g	0g
Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g		22g	62kcal	2.2g	12.9g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		186g	61kcal	6.1g	9.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		93g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		42g	11kcal	0.5g	2g	0.1g	0.7g
Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g		106g	13kcal	2.2g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	2593kcal	160.4g	361.8g	53.6g	30g
	Valittu annoskoko	1250g	1297kcal	80.2g	180.9g	26.8g	15g
	Annoskoko puolitettuna	625g	648kcal	40.1g	90.5g	13.4g	7.5g
	Arvot/100g	100g	104kcal	6.4g	14.5g	2.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu