Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 286g | 1093kcal | 5.7g | 10g | 114.4g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 358g | 200kcal | 30.4g | 17.9g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 34g | 139kcal | 0g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 286g | 100kcal | 1.4g | 20g | 1.4g | 5.4g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 286g | 97kcal | 1.4g | 18.3g | 1.7g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3259kcal | 77.8g | 201g | 236.4g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1630kcal | 38.9g | 100.5g | 118.2g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 815kcal | 19.5g | 50.3g | 59.1g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu