Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 665g | 725kcal | 19.3g | 109g | 23.3g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 319g | 179kcal | 27.1g | 16g | 0.6g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 266g | 160kcal | 3.2g | 31.9g | 2.7g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2126kcal | 99.2g | 313.8g | 53.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1063kcal | 49.6g | 156.9g | 26.6g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 532kcal | 24.8g | 78.5g | 13.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu