Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 544g | 353kcal | 59.8g | 22.8g | 1.6g | 0g | |
| Vadelma | 544g | 223kcal | 5.4g | 22.3g | 4.3g | 20.1g | |
| Canderel makeutusjauhe | 27g | 104kcal | 0.8g | 25.3g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 136g | 12kcal | 0g | 3.1g | 0g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1386kcal | 132g | 147g | 11.8g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 693kcal | 66g | 73.5g | 5.9g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 347kcal | 33g | 36.8g | 3g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu