Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 452g | 299kcal | 54.3g | 18.1g | 1.4g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 769g | 461kcal | 0g | 115.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 22g | 88kcal | 0g | 21.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.2g | 29kcal | 0g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1754kcal | 108.6g | 324.6g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 877kcal | 54.3g | 162.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 438kcal | 27.2g | 81.2g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu