Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 528g | 733kcal | 66g | 1.6g | 51.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 644g | 361kcal | 54.8g | 32.2g | 1.3g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 44g | 263kcal | 9.2g | 2.9g | 23.7g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 13g | 51kcal | 0g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 21g | 79kcal | 0.6g | 19.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2974kcal | 261.2g | 137.4g | 153.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1487kcal | 130.6g | 68.7g | 76.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 744kcal | 65.3g | 34.4g | 38.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu