Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 111g | 519kcal | 38.4g | 26.2g | 26.1g | 13.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 66g | 212kcal | 19.1g | 4.6g | 13.1g | 20.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 101g | 61kcal | 10.1g | 5.1g | 0.3g | 73.8g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 121g | 419kcal | 6.7g | 92.5g | 1.5g | 1.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 413g | 520kcal | 45.4g | 1.2g | 37.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 13g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 405g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 36kcal | 1.1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3532kcal | 241.8g | 274.4g | 156.2g | 217.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1766kcal | 120.9g | 137.2g | 78.1g | 108.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 883kcal | 60.5g | 68.6g | 39.1g | 54.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu