Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 418g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 188g | 61kcal | 1.2g | 10.4g | 0.4g | 4.8g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Purjosipuli | 84g | 19kcal | 1.5g | 2g | 0.2g | 1.8g | |
| Juuriselleri | 292g | 92kcal | 3.7g | 13.4g | 0.6g | 9.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 200g | 120kcal | 3g | 26.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 18g | 56kcal | 1.7g | 2.5g | 4.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 728kcal | 23.4g | 113.6g | 11.6g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 364kcal | 11.7g | 56.8g | 5.8g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 182kcal | 5.9g | 28.4g | 2.9g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu