Jauhelihakeitto Italialaisittain
Nesteen määrä on valmiissa keitossa oleva n. määrä.
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Naudan paistettu, annos 100g | 200g | 495kcal | 56.1g | 0g | 30g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 39g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 10g | 84kcal | 0g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Vesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 253g | 193kcal | 4.8g | 39.2g | 0.5g | 2.5g | |
| Porkkana | 120g | 39kcal | 0.7g | 6.6g | 0.2g | 3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 70g | 14kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 14g | 35kcal | 1.7g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.4g | 3.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 260g | 104kcal | 2.9g | 18.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1956kcal | 134.8g | 138.4g | 89.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 978kcal | 67.4g | 69.2g | 44.8g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 489kcal | 33.7g | 34.6g | 22.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.4g | 5.5g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu