Perukan jauhelihasoosi
Paista jauheliha, sipulit.
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 1017g | 1596kcal | 221.6g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 37g | 140kcal | 0.4g | 34g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 148g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Paprikajauhe | 15g | 47kcal | 2.2g | 2.7g | 1.9g | 5.5g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 8.1g | 17kcal | 2.4g | 0.5g | 0.6g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 15g | 5.9kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3694kcal | 457.6g | 91.2g | 150.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1847kcal | 228.8g | 45.6g | 75.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 923kcal | 114.4g | 22.8g | 37.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 18.3g | 3.6g | 6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu