Soijanakkikeitto
Vettä kattilaan ja kaikki sekaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 631 grammaa
Koopra
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 631 grammaa
Koopra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 743g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 248g | 188kcal | 4.7g | 38.4g | 0.5g | 2.5g | |
| Soijanakki, hälsans kök | 74g | 181kcal | 13.4g | 5.2g | 11.9g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 99g | 25kcal | 1g | 4.5g | 0.3g | 2.9g | |
| Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g | 7.4g | 29kcal | 0.2g | 1.5g | 2.5g | 0g | |
| Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 50g | 158kcal | 12.1g | 22.6g | 0.9g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1181kcal | 63.6g | 147.2g | 32.4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 590kcal | 31.8g | 73.6g | 16.2g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 295kcal | 15.9g | 36.8g | 8.1g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 5.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu