Perukan sienisoosi
Paista sipulit ja sienet lisää nesteet.
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 263g | 73kcal | 4.8g | 7.6g | 1.3g | 5g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 438g | 373kcal | 4.4g | 19.7g | 30.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 70g | 267kcal | 0.7g | 64.5g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 32g | 19kcal | 1.6g | 3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1556kcal | 27.6g | 206.4g | 65.6g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 778kcal | 13.8g | 103.2g | 32.8g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 389kcal | 6.9g | 51.6g | 16.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.1g | 8.3g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu