Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 188g644kcal19.1g131.3g2.3g6.6g
Sokeri 196g797kcal0g196.1g0g0g
Rypsiöljy 195g1723kcal0g0g194.8g0g
Kananmuna 50g(kpl)115g146kcal12.7g0.3g10.4g0g
Porkkanaraaste 200g130g35kcal0.8g6.9g0.3g3.2g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 115g200kcal8.8g2.7g17.3g0g
Tomusokeri 1dl=60g104g416kcal0g103.9g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 58g306kcal0.2g0.3g34.6g0g
Kookoshiutale 58g382kcal4.7g3.7g37.2g9.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4.6g19kcal0g4.6g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g87g546kcal14.7g7.9g50.2g9.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g10422kcal122g915.4g694.2g57g
Valittu annoskoko1250g5211kcal61g457.7g347.1g28.5g
Annoskoko puolitettuna625g2606kcal30.5g228.9g173.6g14.3g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124459