Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen297g98kcal9.8g14.6g0g0g
Vesi446g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 163g233kcal20.4g0.5g16.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 238g816kcal24.2g166.4g2.9g8.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl67g602kcal0g0g66.8g0g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 37g151kcal0g37.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3798kcal108.8g437.2g172.8g16.6g
Valittu annoskoko1250g1899kcal54.4g218.6g86.4g8.3g
Annoskoko puolitettuna625g950kcal27.2g109.3g43.2g4.2g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=125459