Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 1184g | 651kcal | 18.9g | 156.1g | 2g | 10.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 66g | 356kcal | 0.1g | 0.2g | 39.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2015kcal | 38g | 312.6g | 83.2g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1008kcal | 19g | 156.3g | 41.6g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 504kcal | 9.5g | 78.2g | 20.8g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu