Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 70kcal | 0.1g | 0.1g | 7.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 106g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 88g | 47kcal | 5g | 4.7g | 0.9g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 132g | 145kcal | 33g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 132g | 158kcal | 10.3g | 21.1g | 4.2g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 150g | 523kcal | 10.5g | 109.1g | 4.5g | 6g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 8.8g | 19kcal | 0.7g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 8.8g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 106g | 108kcal | 17.9g | 2.1g | 3.2g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 352g | 106kcal | 3.5g | 22.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 158g | 105kcal | 23.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2635kcal | 213.6g | 337.6g | 47.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1318kcal | 106.8g | 168.8g | 23.9g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 659kcal | 53.4g | 84.4g | 12g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu